VAL DI NON. Ritornano le prove gratuite di EnergyBlast.it di Mattia Zini (foto) a Cles e Sarnonico. Dal 3 al 5 aprile tutte le lezioni di Zumba, Pilates e Functional Mix saranno gratuite e aperte a tutti. Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica e internazionale, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. È facile da seguire e molto divertente.

Pilates è invece una disciplina che aiuta a migliorare la postura, la fluidità dei movimenti e l’elasticità del corpo rendendolo più armonioso. Si impara a coordinare la respirazione con i movimenti. Functional Mix, infine, è una lezione basata sui principi dell’allenamento funzionale con l’obiettivo di migliorare resistenza, agilità, coordinazione, forza ed elasticità. Durante la lezione si lavora su vari gruppi muscolari per rendere l’allenamento il più completo possibile. E ancora, per gli appassionati dei social, è stato attivato il concorso Facebook e Instagram, con il quale si può vincere un abbonamento ai corsi fitness 2018. Sulle pagine Facebook e Instagram di EnergyBlast.it le indicazioni per partecipare il concorso. (f.b.)